video

سالاد جوانه بروکسل

در این فیلم طرز تهیه سالاد جوانه بروکسل را آموزش میدهیم.

پروتئین موجود در کلم بروکسل خیلی بالاتر از پروتئین دیگر گیاهان و سبزیجات است. به‌علاوه، کلم بروکسل سرشار از موادمعدنی لازم و ویتامین‌های مفید برای بدن است. بنابراین، دلایل خوب زیادی برای گنجاندن کلم بروکسل در رژیم غذایی‌تان وجود دارد، ما در اینجا در وبسایت فیلم آشپزی آموزش این سالاد خوشمزه و با خاصیت را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم،

موادلازم جهت تهیه سالاد جوانه بروکسل:

  • جوانه بروکسل ۴۵۰ گرم
  • پیاز ۱ عدد             
  • جعفری ۳۰ گرم
  • زغال اخته خشک ½ پیمانه
  • گردو ¼ پیمانه
  • سس خردل به میزان لازم
  • نمک، پودر فلفل سیاه به میزان لازم

طرز تهیه:

  1. ۱۵ دقیقه با حرارت ۲۰۴ درجه سانتیگراد(۴۰۰ درجه فارنهایت) در فر قرار دهید.
  2. اجازه دهید کاملا تا سرد شود.

آماده سرو است

ممکنه از این عناوین هم خوشتون بیاد:

دیدگاه خود را وارد نماید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عدد صحیح را وارد کنید: *