سالاد کشمش

در این فیلم طرز تهیه سالاد کشمش را آموزش می دهیم.

سالاد کشمش یکی از سالاد های بسیار با خاصیت و مفید میباشد، که هم متنوع و متفاوت است هم طعم خوبی دارد و سرشار از ویتامین های مختلف است ، هرکدام از مواد استفاده شده در این سالاد بسیار پرخاصیت هستند مثلا کلم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود، برای معالجه زخم معده سطحی نیز موثر است، کلم بروکلی نیز سرشار از خواص متفاوت است مثلا جهت مراقبت از پوست بسیار موثر است، ضد سرطان است و خیلی خواص دیگر، ذرت و نخود سبز و کشمش نیز هرکدام خواص خاص خود را دارند، حالا میکس این مواد باهم سالاد بسیار خوشمزه و مفیدی میباشد، یک پیش غذای خوشمزه و سالم بحساب می آید، در ادامه همراه سایت فیلم آشپزی باشید و از آموزش طرز تهیه آن لذت ببرید

موادلازم:

  • کلم بروکلی: ۳۰۰ گرم
  • کلم قرمز: ۲۰۰ گرم
  • ذرت: ۱۰۰ گرم
  • نخود سبز: ۱۰۰ گرم
  • کشمش: ۱۰۰ گرم
  • سس سالاد: ۱ پیمانه

طرزتهیه:

  1.  کلم بروکلی و کلم قرمز را خرد کنید.
  2. کلم بروکلی و کلم قرمز و ذرت و نخود فرنگی سبز و کشمش را باهم مخلوط کنید و در آخر سس سالاد را اضافه کنید و هم بزنید

آماده سرو است

ممکنه از این عناوین هم خوشتون بیاد:

دیدگاه خود را وارد نماید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *