video
play-sharp-fill

اسنک انرژی

در این فیلم طرز تهیه اسنک انرژی را آموزش می دهیم.

هرچی از خواص این اسنک پرانرژی بگم کم گفتم، بادام که سرشار از خواص فوق العاده برای بدن است، این مغز فوق العاده بدن شما را از دیابت حفظ میکند، باعث استحکام دندان ها و استخوان های شما میشود، یک نوع پروتئین سالم برای قلب میباشد، یک سم زدا قوی بحساب می آید، از موارد پیشگیری از سرطان است و… اگر بخوام از خواص گردو بگم باید به مواردی نظیر افزایش قدرت ذهن و هوش، مناسب برای تنگی نفس، کاهش کلسترول، جلوگیری از سرطان و.. نام برد ، از طرفی عسل نیز سرشار از خواص متفاوت و مفید است عسل در درمان پوست و زخم، ناراحتی های چشم، درمان دیابت و.. مفید است، وبسایت فیلم آشپزی در اینجا طرز تهیه میکس کامل و خوشمزه ای از مواد نام برده به علاوه کشمش و جو پرک و زردآلو و… به اسم اسنک انرژی در اختیار شما عزیزان قرار داده و فیلم آموزشی آن را برای همراهان همیشگی خود در سایت قرار داده است

موادلازم جهت تهیه اسنک انرژی

  • جوپرک ۲/۱پیمانه
  • زرد آلو خشک شده ۱پیمانه
  • شکر وانیلی ۱/۴قاشق چایخوری
  • بادام ۱/۲پیمانه
  • گردو ۱/۲پیمانه
  • کشمش۱پیمانه
  • عسل ۱/۴پیمانه

طرزتهیه

  1. داخل ظرف مورد نظر فویل آلمینیوم  بگزارید
  2. روغن را اسپری کیند
  3. بادام را خرد کنید
  4. مخلوط کنید
  5. ۱۰دقیقه با حرارت ۱۷۷درجه سانتی گراد(۳۵۰درجه فارنهایت) درفر قرار دهید
  6. قیصی،کشمش را آسیاب کنیدمقداری از مخلوط مغزها هم اضافه کنید و دوباره آسیاب کنید
  7. اضافه کنید و مخلوط کنید
  8. مواد را روی کاغذ پهن کنید
  9. ۳۰دقیقه با حرارت ۱۴۹درجه سانتی گراد (۳۰۰درجه فارنهایت)درفرقرار دهید
  10. اجازه دهید تا سرد شود

آماده سرو است 

ممکنه از این عناوین هم خوشتون بیاد:

دیدگاه خود را وارد نماید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عدد صحیح را وارد کنید: *